Giấm táo được bào chế từ quả táo tươi là một phương pháp giảm cân nhanh được lưu truyền từ xưa trong dân gian tại các nước Tây Âu. Những ai biết được bí quyết này đều có thể thoải mái thưởng thức các loại cao lương mỹ vị mà vẫn giữ được thân hình cân đối nhờ mỗi ngày uống giấm táo.
Chương trình được tư vấn miễn phí bởi dược sỹ Tuyến - 0974.409.409

Vào khoảng năm 400 TCN, ông tổ của nghề thuốc Hipocrat đã chỉ ra: giấm táo có tác dụng khử độc, chữa bệnh và kháng khuẩn. Khi tắm dùng dấm táo, có thẻ điều tiết quá trình cân bằng độ pH trên da và làm cho tóc đen bóng.

Cách làm giấm táo giảm cân tại nhà
Nhiều bạn gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn giảm cân của Http://tienphongonline.vn, với thắc mắc thay vì mua giấm táo ở siêu thị, chúng ta có thể tự làm giấm táo ở nhà hay không?

Câu trả lời là hoàn toàn có bạn nhé. Hơn nữa, việc tự làm giấm táo còn khá đơn giản đó nha.


Nguyên liệu để làm giấm táo giảm cân: Táo mèo

Cách làm giấm táo giảm cân: Để làm giấm táo, điều đầu tiên là bạn sẽ phải mua táo. Sau đó rửa sạch chúng trong nước lạnh và tráng qua với nước sôi rồi để ráo cho hết nước. (Táo mèo ngon nhất là táo Yên Bái bạn nhé).

Sau đó, lấy dao thái lát mỏng táo, đổ thêm nước sôi để nguội vào ngập hỗn hợp thịt, vỏ táo khoảng 1cm.
Sau đó, hãy bao phủ chiếc tô bằng một chiếc khăn trắng mỏng sạch, ngâm trong vòng 1 tháng.

Cuối cùng, bạn hãy đổ nước giấm táo từ tô vào một chiếc lọ thủy tinh xinh xắn, sạch sẽ là xong. Giấm táo bạn có thể dùng trong 1 năm.

Trong giấm táo không nên cho thêm chất khác hoặc chất bảo quản. Không phải lo lắng về vi khuẩn như trực khuẩn đại tràng sẽ làm ảnh hưởng đến giấm táo (có lẽ chúng sẽ ảnh hưởng đến nước táo ép) bởi vì axit trong giấm sẽ giết chết chúng.

Giấm táo tốt phải có màu nâu sẫm, và có chất vẩn đục. Một lọ giấm táo thiên nhiên sẽ nổi lên mợt lớp màng ở trên. Những chất này là chất protein có thể ăn được, thường được gọi là men giấm. Nếu trong giấm táo có men giấm thì đấy là giấm tốt, điều đó chứng tỏ đấy làm giấm thuần chất thiên nhiên. Giấm táo hữu cơ có mùi xộc hăng mũi.


Cách dùng giấm táo giảm cân:

Nếu bạn muốn giảm cân thực hiện 3 lần, mỗi lần 2 muỗng canh giấm táo pha loãng trong một ly nước với một muỗng canh mật ong. Có thể giảm từ 2 đến 3 kg mỗi tháng là cần thiết và được thực hiện thường xuyên cùng với kết hợp các hoạt động thể thao như đi bộ nhanh hoặc chạy bộ.

Ngoài ra, giấm táo còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: tăng cường chức năng tiêu hóa, làm giảm cholesterol có hại cho cơ thể, tăng cường chức năng của hệ tim mạch, duy trì huyết áp và lượng đường trong máu ở mức bình thường, ngăn ngừa sự sinh sản của các tế bào ung thư…

Bảo quản giấm táo giảm cân: Giấm táo phải để ở chỗ râm mát, để phòng mất chất dinh dưỡng.

Chương trình tư vấn CÁCH GIẢM CÂN BẰNG GIẤM TÁO được tư vấn miễn phí bởi dược sỹ Tuyến. Nếu bạn có câu hỏi về cách giảm cân, thực đơn giảm cân, bạn có thể liên hệ trực tiếp dược sỹ Tuyến để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.



Chúc các bạn giảm cân thành công với giấm táo.