Quả chuối  là loại quả có tác dụng giảm cân nhanh, hiệu quả và rất an toàn. Một số món ăn giảm cân bằng chuối dưới đây sẽ nhanh chóng giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, sở hữu thân hình gợi cảm, quyến rũ.
Chuối giúp tạo cho bạn cảm giác no rất lâu và  ít thèm những món ăn khác. Điều đặc biệt là chuối giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể, tức là vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin. Thậm chí chúng còn rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thực đơn giảm cân bằng chuối

Bữa sáng:
Chỉ ăn hai quả chuối và uống một cốc nước ấm.

Bữa trưa: 
Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, đồng thời giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn bình thường.

Buổi chiều: 
Bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: 
Ăn một quả chuối trước bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để giảm cân bằng chuối, việc chú ý thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thich hợp sẽ giúp bạn đạt hiệu quả giảm cân tuyệt vời. GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI cũng là phương pháp giảm cân được yêu thích tại Nhật, giảm cân bằng chuối được rất nhiều chị em ở Nhật tin tưởng. Còn chờ gì nữa bạn hãy thử ngay phương pháp giảm cân bằng chuối nhé. Bạn cùng có thể tham khảo một số món ăn giảm cân từ chuối sau đây:

Chả giò chuối giúp giảm cân

Nguyên liệu:

Chuối sứ vừa chín tới 100g

Khoai môn 50g

Sữa béo 5ml

Bánh tráng 30g

Dầu ăn 50ml

Cách làm:

Chuối sứ bóp nát, khoai môn bào sợi, cho thêm sữa béo

Nêm gia vị vừa ăn rồi dùng bánh tráng cuốn lại, chiên giòn.


Dưa chuối xanh - món ăn giảm cân mới lạ

Dưa chuối xanh

Nguyên liệu:

10 quả chuối xanh

2 quả chanh

Gừng, tỏi, ớt

Muối, đường, giấm


Cách làm:

Vắt lấy nước cốt chanh hòa vào một chậu nước có pha giấm.

Chuối tước vỏ. Bỏ ngay vào một chậu nước, rửa bớt nhựa. Sau đó, ngâm vào chậu nước đã pha chanh.

Chuối xắt miếng xéo đến 2/3 quả chuối. Chần chuối với nước sôi trong khoảng 1 phút.

Gừng, tỏi, ớt làm sạch, băm nhỏ. Hòa nước muối, giấm, đường cho vừa ăn, sau đó cho tỏi ớt băm vào.

Vớt chuối ra, dùng tay vắt hết nước.

Xếp chuối vào 1 lọ khô, sạch. Đổ nước chua ngọt bạn đã pha vào, đậy kín nắp, để nơi thoáng mát.


Cách giảm cân bằng chuối có nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào, nhưng ngày nay nó đã trở nên phổ biến và được hầu hết phụ nữ trên thế giới ưa chuộng.

Chương trình tư vấn CÁCH GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI được tư vấn miễn phí bởi dược sỹ Tuyến. Nếu bạn có câu hỏi về cách giảm cân, thực đơn giảm cân, bạn có thể liên hệ trực tiếp dược sỹ Tuyến để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.