Chanh và mật ong là hai nguyên liệu rất sẵn có trong cuộc sống hằng ngày của mỗi chúng ta. Nhưng ít ai biết được rằng chanh và mật ong có tác dụng giảm cân nhanh. Sau đây là một số cách giảm cân bằng chanh và mật ong rất hiệu quả


Quả chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong cơ thể hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Nhờ các khả năng đó, chanh có thể giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.

Nhắc đến Mật ong, chúng ta thường liên tưởng đến vị ngọt, dễ gây béo, song thực tế mật ong có chứa hàm lượng năng lượng thấp, chứa nhiều đường nhưng nó cũng giàu vitamin và khoáng chất. Thông thường cơ thể chúng ta luôn hấp thụ các vitamin và khoáng chất để tiêu thụ đường, vì vậy nếu cơ thể bạn béo phì do quá nhiều đường thì cách giảm cân bằng mật ong sẽ cực kì hiệu quả. Đặc biệt, nếu bạn kết hợp chanh và mật ong thì các thành phần trong hai nguyên liệu này sẽ tác dụng hòa quyện với nhau và làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể một cách nhanh nhất.

Để giảm cân nhanh bằng chanh và mật ong, bạn hãy pha một quả chanh,  2 thìa mật ong với 300ml nước ấm và uống vào trước bữa ăn sáng 30 phút. Sử dụng thường xuyên bạn sẽ nhận được một kết quả rất tốt. Ngoài ra bạn có thể sử dụng chanh để pha với nước, hoăc muối sẽ giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng quá nhiều chanh để pha nước uống vì trong chanh có chứa axit xitric nếu sử dụng quá nhiều sẽ không tốt cho dạ dày.

Tham khảo thêm CÁCH GIẢM CÂN BẰNG CHANH MẬT ONG

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng
Cách giảm cân bằng chanh và mật ong rất đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng nước chanh pha loãng để uống thay cho nước lọc hàng ngày. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày, tránh ăn vặt, tránh ăn quá nhiều chất béo và thức ăn nước uống chứa nhiều calo.

Nước chanh pha loãng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.

Giảm cân nhanh bằng nước chanh muối
Tác dụng của chanh muối cũng tương tự như nước chanh pha loãng, 1 ly chanh muối sẽ thay thế cho nước lọc. Ngoài ra, nước chanh sẽ giúp chúng ta thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân.
1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc hoặc bạn có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt mà lại ngon, lạ miệng.

Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Để phát huy tác dụng của phương pháp giảm cân bằng chanh này, bạn hãy uống nước chanh mật ong lúc trước khi ăn sáng và sau khi đi ngủ.

300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống để cảm nhận hiệu quả giảm cân bằng chanh bạn nhé!
Khi thực hiện kế hoạch giảm cân bằng chanh, bạn hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và vận động thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé!


Chương trình tư vấn GIẢM CÂN BẰNG CHANH MẬT ONG được tư vấn bởi dược sỹ Tuyến. Mọi thắc mắc về quá trình giảm cân, cách giảm cân hay thực đơn giảm cân, bạn có thể liên hệ trực tiếp với dược sỹ Tuyến để được tư vấn miễn phí.